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按摩养生保健的原理

按摩在古代被称为按蹻,是中医学养生常用的养生健身方法之一,它是历代养生学家在长期的实践中不断创新和发展的结果。按摩养生保健具有操作简单、疗效良好等优点,因此,按摩养生保健一直受到人们的普遍欢迎。那么,按摩养生保健到底有哪些具体功能呢? 1....

2015-07-08 31978℃ 评论 2 喜欢

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按摩的几种常用手法(图解)

1.按法:用指、掌、肘或肢体的其他部分着力,由轻到重地逐渐用力按压在穴位上,停留一段时间(约30秒),再由重到轻地缓缓放松。 2.摩法:用手掌或指腹轻放于体表治疗部位,以腕部连同前臂,作缓和而有节奏的环形抚摩活动。 3.擦法:用手的不同部位着力,紧...

2015-05-06 22252℃ 评论 2 喜欢

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小穴位大功效 按摩16个穴位防疾病

人体分布着大大小小的穴位,你可不能小看它,小穴位有大功效,只要我们掌握一些技巧,就能利用这些穴位强身健体。今天教你按20个穴位预防疾病,护心、养胃、养肾、治颈椎病每天按几个穴位,让你的身体倍加健康! 1、保护心脏:按摩内关穴 内关穴有宁心安神、...

2015-03-03 6436℃ 评论 2 喜欢

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冬季补肾常按摩4大养生穴位

补肾养肾一直是男人们谈论的话题。其实不光是男人,女人也需要养肾。中医专家认为,可通过按摩达到补肾养生的目的。中医专家还推荐说下面的这几个穴位是补肾效果不错的穴位,可以经常按摩补肾。 常按摩这4大养生穴位 涌泉穴腰膝壮实不软,行走有力 涌泉穴是...

2015-01-03 3676℃ 评论 2 喜欢

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中医推拿的作用

中医推拿的作用是疏通经络,行气活血,滑利关节。《素问血气形志篇》中说:形数惊恐,经络不通,病生于不仁,治之以按摩醪药。《素问举痛论》中说:寒气客于背俞之脉则脉泣,脉泣则血虚,血虚则痛,其俞注于心,故相引而痛。按之则热气至,热气至则痛止矣。...

2014-12-09 22685℃ 评论 2 喜欢

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按摩的几种常用手法

1.按法:用指、掌、肘或肢体的其他部分着力,由轻到重地逐渐用力按压在穴位上,停留一段时间(约30秒),再由重到轻地缓缓放松。 2.摩法:用手掌或指腹轻放于体表治疗部位,以腕部连同前臂,作缓和而有节奏的环形抚摩活动。 3.擦法:用手的不同部位着力,紧...

2014-10-02 1959℃ 评论 2 喜欢

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